Spiegelei auf Süßkartoffel-Hash

Name: Spiegelei auf Süßkartoffel-Hash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Anaheim Chilis, entkernt, gesät und gewürfelt; 2 (Winter) 2 Esslöffel plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl; 6 (Winter) natives Olivenöl extra oder Kokosöl; 6 Ei; 2 (Winter) gehackter frischer Knoblauch; 1 jalapeños; 1 1 Pfund Zucchini, Schalen von Zitrone; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mayonnaise (hausgemacht, wenn Sie möchten); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zwiebel (gewürfelt); 2 (kann sein oder überfliegen) Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote Paprika (gewürfelt); 3 (Winter) Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 3 zu mittleren Süßkartoffeln

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und vegetarische Morgenmahlzeiten? Spiegelei auf Süßkartoffel-Hash könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. Kalorien 599, 12g protein, und 49g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus theprimitivefoodie.blogspot.com hat 7 Fans. Wenn Sie Knoblauch, Eier, Knoblauch, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Zucchini-Mais-Hash-Ei-Pfanne, Blumenkohl & Süßkartoffel-Hash mit Spiegeleiern, und Süßkartoffel-Hash mit perfekten Spiegeleiern.