Spinat-Käse-Omelett mit Bauernobstsalat in Champagnervinaigrette

Name: Spinat-Käse-Omelett mit Bauernobstsalat in Champagnervinaigrette
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 große Knoblauchzehen, geschält und gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1 Unze nach Gewicht, etwa 4 bis 6 Zweige); 1 1 Pfund Zucchini, Asiatische Chilipaste (sambal olek); 3 Ei; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Schnittlauch; 2 frische Minzblätter, in Chiffonade geschnitten, zum Garnieren; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Thymian; 1 1 Pfund Zucchini, Traubenkernöl; 3 (Winter) Traubenkernöl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kernlose grüne Trauben, halbiert; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Gouda oder havarti-Käse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 WES E Englischsprachige Künste Salz und weißer Pfeffer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Erdbeeren, geschält und geviertelt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten cubed frische kernlose Wassermelone

Spinat-Käse-Omelett mit Bauernobstsalat in Champagnervinaigrette könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Für $4.84 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 41% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 g Eiweiß, 62 g Fett, und insgesamt 929 kalorien. Es wird ein Hit bei dir sein Silvester Veranstaltung. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Champagneressig, Traubenkernöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Honig aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 71%. Dieser Score ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Erdbeer-Spinat-Salat mit Avocado und Champagner-Vinaigrette, Knuspriger Ziegenkäsesalat mit Champagner-Vinaigrette, und Marktsalat mit Ziegenkäse und Champagner-Schalottenvinaigrette.

Anweisungen

Für das Omelett: In einer großen Schüssel die Eier gut schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Schnittlauch, Thymian, Salz und Pfeffer unter ständigem Rühren hinzufügen. Fügen Sie anschließend in einer beschichteten Omelettpfanne bei mittlerer Hitze das Öl hinzu und lassen Sie die Pfanne heiß werden. Schalten Sie die Hitze aus, fügen Sie den Spinat hinzu und werfen Sie ihn: Dieser Schritt sollte schnell durchgeführt werden, wobei darauf zu achten ist, dass der Spinat nicht verkocht oder verwelkt. Stellen Sie als nächstes dieselbe Pfanne auf hohe Hitze, lassen Sie die Pfanne heiß werden, reduzieren Sie die Hitze auf mittel und fügen Sie die verquirlten Eier hinzu. Sobald die Eier hinzugefügt wurden, bei mittlerer Hitze weitergaren und die Außenseite zur Mitte der Pfanne falten. Durch dieses Falten und Mischen wird sichergestellt, dass die Eier gleichmäßig garen und nicht braun werden. Sobald die Eier fast vollständig gekocht sind, nach 2 bis 3 Minuten den Spinat und den Käse in die Mitte der Eier geben. Dann eine Seite mit einem Spatel über den Spinat falten und mit der anderen Seite wiederholen. Zum Schluss das gefüllte Omelett umdrehen und tellern.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Spinat

Käse

Schnittlauch

Thymian

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Spachtel

Pfanne

Für die Vinaigrette: In einer großen Schüssel Chilipaste, Essig, Salz und Honig 1 Minute gut verrühren. Als nächstes gießen Sie langsam das Traubenkernöl unter ständigem Rühren ein, um es zu emulgieren. Achten Sie darauf, das Öl nicht zu schnell hinzuzufügen, da dies dazu führt, dass der Verband bricht. Geschmack zum Würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Chili Paste

Vinaigrette

Würze

Essig

Honig

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Zusammenbauen: Die Früchte mit der Vinaigrette werfen. Mit einem geschlitzten Löffel die Früchte mit Omelett auf den Teller portionieren und mit der geschnittenen Minze garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Frucht