Susans fettarmer Spinatkuchen

Name: Susans fettarmer Spinatkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1% (Mager) Hüttenkäse; 2 Krümelkuchenteig (Keebler); 2 Tourangebote gehackter gefrorener Spinat, aufgetaut, mit der ganzen Flüssigkeit herausgedrückt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket von fein zerkleinerten Lowfat Cheddar-Käse (geteilt)

Susans fettarmer Spinatkuchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept hat 113 Kalorien, 14g protein, und 5 G Fett pro portion. Wenn Sie Pfeffer, Spinat, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Keto Chicken Pot Pie – Low Carb - für ähnliche Rezepte.