Süß-saures Huhn und Reis

Name: Süß-saures Huhn und Reis
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nüsse jeder Art (gehackt) gehäutete und entbeinte Hähnchenschenkel; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme, fettfreie Hühnerbrühe; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter Langkornreis; 1 klein zwiebel, gewürfelt; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 ( Auberginen) rote Paprika, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten süß-saures Dressing

Süß-saures Hühnchen und Reis sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 365 Kalorien, 22g protein, und 20g Fett pro portion. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus süß-saurem Dressing, Zwiebeln, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. Versuchen Süß-saures Huhn mit Sesamreis, Süß-saures Huhn mit braunem Reis, und Süß-saures Huhn mit braunem Reis Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Salz und Pfeffer gleichmäßig über die Hähnchenschenkel streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hähnchenschenkel

Braunes Huhn in einem holländischen Ofen mit Kochspray überzogen bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis es gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Huhn aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika und Knoblauch in den mit Kochspray überzogenen Dutch Oven geben; 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Paprika

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Reis hinzufügen; 2 Minuten anbraten oder bis der Reis undurchsichtig ist. Dressing und Brühe einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Reis

Hühnchenstücke hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist und das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke