Tahini gebratenes Gemüse

Name: Tahini gebratenes Gemüse
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( Auberginen) aubergine, geschält; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 2 (kann sein oder überfliegen) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 ( Auberginen) 20 dünne Scheiben Zucchini; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süße rote Paprika; 2 (kann sein oder überfliegen) reisessig; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) tahini; 1 ( Auberginen) bis 3 mittelgroße Zucchini, grob gerieben (ca

Tahini gebratenes Gemüse ist eine Beilage für 6 Personen. Für 73 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß, 4 g Fett, und insgesamt 86 kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, Paläolithikum und lacto ovo vegetarisch Diät. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Petersilie, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einem Löffelchen punktzahl von 82%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Gebratenes Gemüse mit Tahinisauce, Gebratenes Gemüse mit Tahini-Zitronensauce, und Gebratenes Gemüse mit Tahini-Zitronensauce.

Anweisungen

Auberginen, Paprika, Zucchini und Zwiebeln in 1-Zoll-Stücke schneiden. cke.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Tüte Frischer Spinat

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

20 Dünne Scheiben Zucchini

Platz in einem 15-Zoll. x 10 zoll. x 1 zoll. backform mit Kochspray beschichtet. Öl, Tahini, Essig, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült