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Thunfisch Mit Tapenade

Thunfisch Mit Tapenade
Thunfisch mit Tapenade könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Vollkorn- und pescatarische Rezept serviert 6. Eine Portion enthält 267 Kalorien, 40g protein, und 9g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen pimiento, Pfeffer, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Thunfisch-Tapenade, Crostini mit Thunfisch-Tapenade, und Thunfisch-Burger mit Tapenade.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer Küchenmaschine. Puls 5 mal oder bis fein gehackt, kratzen unten Seiten der Schüssel, wenn nötig.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
SchüsselSchüssel
2
In eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Thunfisch gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ThunfischThunfisch
4
Grillgestell mit Kochspray bestreichen; über mittelhitze Kohlen (350 bis 400) auf den Grill stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Platz fisch auf rack; grill, abgedeckt, 4 zu 6 minuten auf jeder seite oder bis fisch flocken leicht, wenn getestet mit einer gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Servieren mit tapenade.
Zutaten, die Sie benötigen
Oliventapenade, GeteiltOliventapenade, Geteilt
7
Auf Wunsch mit Zitronenkeilen und Rosmarinzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
RosmarinRosmarin

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Wild & Wilder den Exhibitionisten Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 19 Dollar pro Flasche.
Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot
Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot
Der Exhibitionist ist voller reicher Pflaumen- und Damsonfrucht in der Nase. Eiche verwendet wird, ist unaufdringlich am Gaumen, die von reichen roten Beerenaromen dominiert wird, während auch subtile erdige Nuancen präsentieren. Der Wein ist elegant und seidig mit einem langen Abgang.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score100
Gluten FreiMilchfreiSehr Gesund
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePescetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Mit Zitrusfrüchten eingelegte Sardinen mit Weizenschrot: Sarde alla Lupa
Mit Zitrusfrüchten eingelegte Sardinen mit Weizenschrot: Sarde alla Lupa
Fish 'n' Chips aus dem Ofen
Lachs mit Fettuccine Alfredo
Pilze mit Krebsfüllung
Überbackene Austern
Gebackener Wolfsbarsch mit hausgemachter Knoblauchbutter und Kräuterbrösel-Topping
Geräucherte Lachs-Windräder
Gegrillter Garnelensalat
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