Thunfischsalat mit weißen Bohnen

Name: Thunfischsalat mit weißen Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Rucola; 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannelini weiße Bohnen, abgetropft und gespült; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kapern, unpareil in Salzlake, abgetropft und gespült; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Teelöffel getrockneter Rosmarin; 6 frische Basilikumblätter; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. thunfisch mit dunklem Fleisch, in Olivenöl verpackt; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, dünn geschnitten; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Garnelen und geädert Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Thunfischsalat mit weißen Bohnen ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 281 kalorien, 31 g Eiweiß, und 2 g Fett. Für $2.65 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 545 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept probiert haben. Wenn Sie Kirschtomaten, Cannelini-Bohnen, Meersalz und gemahlenen Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine fantastische Spoonacular-Punktzahl von 97%. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Salat mit Thunfisch und weißen Bohnen, Thunfisch- und Bohnensalat, und Salat mit weißen Bohnen und Thunfisch.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

In einer großen Schüssel den Thunfisch hinzufügen und das Olivenöl in einer separaten kleinen Schüssel aufbewahren. Thunfisch mit einer großen Gabel in mundgerechte Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Fügen Sie die Bohnen und Kapern hinzu. In die Schüssel mit Olivenöl den Rotweinessig geben. Sie sollten 1 Teil Essig auf 2 Teile Öl haben - fügen Sie bei Bedarf mehr natives Olivenöl extra hinzu. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

1 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Koscheres Salz, Zusätzlich Zum Würzen Von Fleisch