Tomaten-Speck-Ei-Muffins

Name: Tomaten-Speck-Ei-Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Scheibe 1 Streifen Speck, in kleine Stücke geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kirschtomaten, halbiert; 8 groß Ei; 2 (Winter) gehackte grüne Zwiebel oder mehr nach Geschmack; 1 Prise Babyschalennudeln, al dente gekocht

Tomaten und Speck-Ei-Muffins könnten genau das Morgengericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 181 kalorien, 10 g Eiweiß, und 14 g Fett jeder. Für 84 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 8% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und ursprünglich Diät. Wenn Sie Speck, gemahlenen Pfeffer, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Mit einem Löffelchen punktzahl von 30%, dieses Gericht ist nicht so toll. Ähnliche Rezepte sind Frühstücksei-Muffins, Sommerliche Eiermuffins mit Zucchininudeln, und Speck und Ei Mac und Käse.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vorheizen. Sprühen Sie 6 Muffinförmchen mit Kochspray ein.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geriebener Manchego-Käse, Ein Paar Handvoll

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Legen Sie den Speck in eine große Pfanne und kochen Sie ihn bei mittlerer Hitze, wobei Sie ihn gelegentlich wenden, bis er zur Hälfte gekocht ist, etwa 5 Minuten. Speckscheiben mit Papiertüchern abtupfen und in kleine Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten