Tricolore couscous-Salat

Name: Tricolore couscous-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 2 Heath Bar Toffeestücke Gemüsebrühe (oder einen Würfel verwenden); 250 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. packung Kirschtomate, halbiert; 2 avocados, geschält, gesteinigt und gehackt; 150 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pack mozzarella, abgetropft und gehackt; 1 Handvoll rucola oder junge Spinatblätter; 1 2 TL Knoblauchpulver frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen; 1 2 TL Knoblauchpulver Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein

Benötigen Sie eine lacto ovo vegetarisches Hauptgericht? Tricolore Couscous Salat könnte ein super Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 583 Kalorien, 18g protein, und 35 G Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 419 menschen haben versucht und mochte dieses Rezept. Wenn Sie Pesto, Gemüsebrühe, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 8%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Tricolore-Salat, Tricolore-Salat, und Tricolore-Salat Rezept.

Anweisungen

Mischen Sie den Couscous und die Brühe in einer Schüssel, gießen Sie über 300 ml kochendes Wasser, bedecken Sie ihn mit einem Teller und lassen Sie ihn 5 Minuten einwirken.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Aktie

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Für das Dressing das Pesto mit dem Zitronensaft und etwas Gewürz mischen und nach und nach das Öl einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Würze

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Speiseöl

Über den Couscous gießen und mit einer Gabel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Tomaten, Avocado und Mozzarella in den Couscous mischen und zum Servieren Rucola oder Spinat leicht unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Tomate

Avocado

Spinat

Rucola

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

2001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

6 Außenblätter von einem großen Radicchio 2Heath Bar Toffeestücke

Gemüsebrühe (oder einen Würfel verwenden)2501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

packung Kirschtomate, halbiert 2

avocados, geschält, gesteinigt und gehackt 1501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pack mozzarella, abgetropft und gehackt 1Handvoll

rucola oder junge Spinatblätter 12 TL Knoblauchpulver

frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen 12 TL Knoblauchpulver

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, grüner Veltliner und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Salate. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Der Antica Chardonnay (Mountain Select) mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.