Eine Portion enthält 185 Kalorien, 13g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 7 Portion/en. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Original-Mix, Cut-up-Huhn, Huhn, Milch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 2%. icht so groß. Versuchen Dünne unglaublich einfache Hühnchen-Brokkoli-Torte, Unglaublich einfache Mini-Hühnchen-Brokkoli-Kuchen, und Unglaublich einfach Huhn und Brokkoli Pie (Crowd Größe) für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 204° erhitzen. 9-Zoll-Glaskuchenplatte mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Streuen Sie Brokkoli, 1 Tasse Käse, das Huhn und Zwiebel in einem Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Ganzes Huhn
Käse
Zwiebel
3
In mittlerer Schüssel die restlichen Zutaten mit einem Schneebesen oder einer Gabel verrühren, bis sie vermischt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
4
Gießen Sie in Kuchen Platte.
5
Backen Sie 35 bis 38 Minuten oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Messer
6
Mit restlicher 1/2 Tasse Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
7
Backen Sie 1 bis 2 Minuten länger oder bis der Käse geschmolzen ist.