Vegetarisches Gulasch

Name: Vegetarisches Gulasch
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Osteuropäisch, Europäisch
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Mykoproteinstücke, z.B; 15 ganze geschälte Tomaten, gehackt, Saft reserviert; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 1 klein grüne Paprika, dünn geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebel, dünn geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 1 1 Pfund Zucchini, Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pulverisierte Liebstöckelsamen; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 1 1 Pfund Zucchini, 2 1/2 Tassen Kefalotyri oder Kasseri, gerieben

Veggie Gulasch ist ein glutenfrei und vegan rezept mit 2 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Eiweiß, 43g Fett, und insgesamt 502 kalorien. Für $ 2.97 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die osteuropäische Küche. Wenn Sie Mykoproteinstücke, Knoblauch, Tomatenpüree und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 79%. Ähnliche Rezepte umfassen Hamburger Tomaten- und Gemüsegulasch, Gulasch, und Gulasch.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, und braten Sie die Zwiebel 5 Minuten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Mischen Sie in den grünen Pfeffer und Mykoprotein Stücke, und braten 5 Minute, bis der Pfeffer zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

8 (U-12) Garnelen

Knoblauch und Paprika untermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

1 Orange, Schale

Rühren Sie die Tomaten mit ihrem Saft in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Wein, Oregano und Tomatenmark untermischen. Die Mischung zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 25 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt sind. Kurz vor dem Servieren den Zucker unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült