Würzige Garnelen und Mango Stir-Fry

Name: Würzige Garnelen und Mango Stir-Fry
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehacktes frisches Basilikum; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Minze; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 feste, aber reife Mango, geschält, entkernt und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten (ca.; 1 rote Paprika, entkernt, in dünne Streifen geschnitten (ca.; 15 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Salz und Pfeffer; 1 Haufen Schalotten, dünn geschnittene, weiße und hellgrüne Stücke, getrennt von dunkelgrünen Stücken; 454 Habanero-Pfeffer ungekochte, geschälte und deveined große Garnelen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnee Erbsen, getrimmt und halbiert kreuzweise

Würzige Garnelen und Mango Stir-Fry erfordert grob 22 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 1g Fett, und insgesamt 51 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Garnelen, Cayennepfeffer, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. icht so enorm. Ähnliche Rezepte sind Garnelen Stir Fry Gefrierschrank Pack, Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, und Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry.

Anweisungen

In einer großen Schüssel Curry, Ingwer, Cayennepfeffer und 1/4 TL mischen. Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

1 2,5 Cm Dicke Scheibe Pancetta, Fein Gehackt

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Verjus-Vinaigrette

Garnelen hinzufügen; zum Mantel werfen. Decken. Chill 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

In einer großen Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Garnelen, Paprika und Schneeerbsen hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten. Rühren Sie Mango und weiße und hellgrüne Teile von Schalotten ein; Braten Sie unter Rühren, bis die Garnelen nur undurchsichtig und gekocht sind, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Süße Rote Paprikaringe

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Basilikum, Koriander, Minze und dunkle Schalotten darüber streuen und kurz umrühren, bis sie durchgewärmt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Pfanne vom Herd nehmen; Limettensaft einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Servieren.

Kochausrüstung

Verjus-Vinaigrette

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 ganze frische Jalapeno 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehacktes frisches Basilikum 1vgl. geriebener Parmesan

gehackter frischer Koriander 1vgl. geriebener Parmesan

gehackte frische Minze 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Ingwer 1vgl. geriebener Parmesan

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1

feste, aber reife Mango, geschält, entkernt und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten (ca.1

rote Paprika, entkernt, in dünne Streifen geschnitten (ca.151 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack

Salz und Pfeffer 1Haufen

Schalotten, dünn geschnittene, weiße und hellgrüne Stücke, getrennt von dunkelgrünen Stücken 454Habanero-Pfeffer

ungekochte, geschälte und deveined große Garnelen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schnee Erbsen, getrimmt und halbiert kreuzweise

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.