Würziger Bananen-Curry

Name: Würziger Bananen-Curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 2 bananen, gewürfelt; 283 Habanero-Pfeffer 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flockige Kokosnuss; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Currypaste; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Weiße Zwiebel, gewürfelt; 8 Nelke knoblauch, gepresst; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gemahlener Kreuzkümmel; 1 vgl. geriebener Parmesan gemahlener Ingwer; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlene Kurkuma; 2 zwiebeln, gewürfelt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Joghurt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sonnenblumenkernöl; 3 tomaten, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißzucker

Würziges Bananencurry ist ein glutenfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Für $ 3.37 pro Portion dieses Rezept Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 451 Kalorien, 10 G protein, und 27 G Fett. Ein paar Leute mochten dieses indische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Wenn Sie Bananen, Joghurt, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 55 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 97% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Würziger Bananen-Curry, Bananen-Tofu-Curry, und Bananen-Curry-Huhn.

Anweisungen

Sonnenblumenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln einrühren und kochen, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend geworden sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenöl

2 Umschläge Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)

Currypulver, Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz, Zucker, Ingwer, Chilipulver, Zimt und schwarzen Pfeffer hineinstreuen. Kochen und rühren, bis duftend, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Vanilleeis Und Zusätzliche Pekannüsse

Gelbwurz

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

2-1/4 Tassen Schlagsahne, Geteilt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Currypaste und gepressten Knoblauch unterrühren. Etwa 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Gießen Sie die Tomatensauce und den Joghurt hinein und lassen Sie sie köcheln. Die Bananenwürfel unterrühren und 3 Minuten leicht köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

(Blockkarton)

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Gehackte Tomaten einrühren und noch 1 Minute köcheln lassen. Die Kokosflocken kurz vor dem Servieren unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosflocken

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Kochausrüstung

8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)

Zutaten

Portion:

bananen, gewürfelt 283Habanero-Pfeffer

1 große süße Zwiebel, grob gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

flockige Kokosnuss 43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Currypaste 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Weiße Zwiebel, gewürfelt 8Nelke

knoblauch, gepresst 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Zimt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gemahlener Kreuzkümmel 1vgl. geriebener Parmesan

gemahlener Ingwer 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlene Kurkuma 2

zwiebeln, gewürfelt 1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

einfacher Joghurt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

sonnenblumenkernöl 3

tomaten, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

Weißzucker

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Mulderbosch Chenin Blanc. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.