Warmer Meeresfrüchtesalat: Insalata Tiepida

Warmer Meeresfrüchtesalat: Insalata Tiepida
Warmer Meeresfrüchtesalat: Insalata Tiepida benötigt etwa 1 Stunde und 20 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 294 Kalorien, 5g Protein, und 28g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Tintenfisch, Baby-Oktopus, Schalotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 72%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Insalata di Calamari e Polpo (Warme Meeresfrüchtesalat), Gemischter Meeresfrüchtesalat (Insalatan ai Frutti di Mare), und Warmer Meeresfrüchtesalat mit Pistazien und Kapern.

Anweisungen

1
Bringen Sie 2 Liter Wasser zum Kochen und fügen Sie 1 Teelöffel Salz und 1 Esslöffel roten Essig hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
WasserWasser
SalzSalz
2
Fügen Sie die Muscheln, den Tintenfisch und die Garnelen hinzu und kochen Sie sie 1 Minute lang. Die Garnelen sollten sich röten und die Muscheln sollten sich öffnen.
Zutaten, die Sie benötigen
MuschelMuschel
KrakeKrake
GarneleGarnele
3
Fügen Sie den Tintenfisch und die Krebse hinzu und kochen Sie bei starker Hitze weiter, bis der Tintenfisch gerade durchscheinend ist, etwa 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
LangusteLanguste
SquidSquid
4
Alles abtropfen lassen und die Meeresfrüchte zusammen in eine warme Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
MeeresfrüchteMeeresfrüchte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Fügen Sie die Schalotten, Essig, Olivenöl, Paprika, Salz und Pfeffer, und die Minze, und werfen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
OlivenölOlivenöl
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
PeppersPeppers
EssigEssig
MinzeMinze
6
Fügen Sie die Grüns hinzu, werfen Sie sie erneut und servieren Sie sie warm mit Zitronenkeilen und Steinsalz.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
SteinsalzSteinsalz
GrüngebührenGrüngebühren

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion4
Gesundheits-Score28
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