Warmer Zwei-Bohnen-Mangold-Salat

Name: Warmer Zwei-Bohnen-Mangold-Salat
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Habanero-Pfeffer natriumarme schwarze Bohnen; 439 Habanero-Pfeffer natriumarme Kichererbsen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte flachblättrige Petersilie; 1 vgl. geriebener Parmesan frische jalapeño, entkernt und gehackt gehackt); 1 Schale und Saft der Zitrone; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geriebener Parmesan; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frischer Pfeffer; 170 Habanero-Pfeffer Mangold, Stiele entfernt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie warmen Mangoldsalat mit zwei Bohnen aus. Eine Portion enthält 235 Kalorien, 15g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Bohnen, Zitronensaft, Mangold und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 8%. norm. Versuchen Warmer Bohnen-Mangold-Salat, Warmer Regenbogen Mangold Salat mit Speck & Apfel, und Warmer Regenbogen Mangold Salat mit Speck & Apfel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Bohnen abtropfen lassen und abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kombinieren Sie Bohnen, gehackte Jalapeo, Petersilie, Zitronenschale und Saft sowie Salz und Pfeffer in einem großen Suppentopf.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronenschale

Petersilie

Beans

Saft

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie 3/4 Tasse Wasser. Abdecken; bei mittlerer Hitze kochen, bis es heiß ist (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Mangoldblätter stapeln, in dünne Bänder schneiden; in heiße Bohnenmischung einrühren. Abdecken und kochen, bis der Mangold weich und vollständig gekocht ist (6-7 zusätzliche Minuten).

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold