Wels mit herzhafter Erdbeersauce

Name: Wels mit herzhafter Erdbeersauce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) jeweils Welsfilets); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) geriebener Meerrettich; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Meeresfrüchte-cocktail-sauce; 1 (kann sein oder überfliegen) natriumreduzierte Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 1 Pfund Zucchini, paprika-Sauce; 2 (Winter) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten erdbeere streichfähige Frucht

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also Wels mit herzhafter Erdbeersauce. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4 Eine Portion enthält 352 kalorien, 30 g Eiweiß, und 9 g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Maismehl, streichfähige Erdbeerfrüchte und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die natriumarme Sojasauce aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit folgen Bananen-Split-Kuchen als Nachtisch. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Muttertag. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 74%. olide. Versuchen Wels mit Dillsauce, Wels in Ingwersauce, und Welsnuggets mit Tartarsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wels mit Salz, Pfeffer und scharfer Pfeffersauce bestreuen; beiseite stellen. Kombinieren Sie in einem kleinen Topf streichfähiges Obst, Essig, Meeresfrüchtesauce, Sojasauce, Meerrettich und Knoblauch. Bei schwacher Hitze kochen, bis es durchgewärmt ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Meerrettich

6 Sesambrötchen, Geteilt

Welse

Zucchini, Ungeschält Und Gehackt

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

1 Orange, Schale

8 (U-12) Garnelen

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In der Zwischenzeit Mehl und Maismehl in einer großen wiederverschließbaren Plastiktüte mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Optional Dünn Geschnittenes Frisches Basilikum

Lorann Professional Kitchen®

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

Fügen Sie Wels, jeweils ein Filet, hinzu und schütteln Sie es, um es zu beschichten. In einer großen beschichteten Pfanne die Filets auf jeder Seite bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten in Öl kochen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Welse

1 Tasse Gewürfeltes Brathähnchen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Mit Erdbeersauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdbeersauce

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Zutaten

Portion:

680Nüsse jeder Art (gehackt)

jeweils Welsfilets)796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

allzweck-Mehl 1

Knoblauchzehe, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

geriebener Meerrettich 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Meeresfrüchte-cocktail-sauce 1(kann sein oder überfliegen)

natriumreduzierte Sojasauce 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 11 Pfund Zucchini,

paprika-Sauce 2(Winter)

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

erdbeere streichfähige Frucht

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Wels kann mit Pinot Grigio, Grünem Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Der NV Amber Falls Winery Pinot Gris mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint eine gute Übereinstimmung zu sein. Es kostet ungefähr 18 Dollar pro Flasche.

NV Amber Falls Weingut Grauburgunder

Dieser trockene Weißwein ist leicht und knackig und bietet tropische Fruchtnoten, die ihn zu einer perfekten Auswahl für den Sommer machen. Ein großartiger Wein, den man alleine genießen kann, Er passt auch gut zu Hühnchengerichten mit weißem Fleisch, Biskuit, Chowder und leichten Meeresfrüchten.