Winter Minestra

Winter Minestra
Winter-Minestran ist ein glutenfreies, milchfreies, paläolithisches und ursprüngliches Rezept für 10 Portionen. Für 1,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 218 Kalorien , 13 g Eiweiß und 11 g Fett . Wenn Sie Rinderbrühe, Gemüse, Jalapeños und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Mit diesem Rezept wird der Winter noch spezieller. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 45 Minuten fertig. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 49 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Schokoladen-Pavlova mit Winterfrüchten , knackiger Wintersalat mit Ahorn-Gorgonzola-Dressing und Wintersuppe mit Grünkohl und Bohnen .

Anweisungen

1
Das Hackfleisch in einen großen Suppentopf geben und bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche
6 Dosen (14 Unzen) Natriumarme Hühnerbrühe6 Dosen (14 Unzen) Natriumarme Hühnerbrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Neue Kartoffeln Oder Baby-Yukon-Gold-KartoffelnNeue Kartoffeln Oder Baby-Yukon-Gold-Kartoffeln
2
Überschüssiges Fett abgießen und das Olivenöl hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Bis 1/2 Tasse Halbfettmilch Oder Mehr, Falls Erforderlich1/4 Bis 1/2 Tasse Halbfettmilch Oder Mehr, Falls Erforderlich
3
Erhitzen Sie das Öl und geben Sie Knoblauch und Zwiebeln hinzu; kochen und rühren Sie, bis die Zwiebeln weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Hähnchenbrüste, Ohne Knochen Und Haut3 Hähnchenbrüste, Ohne Knochen Und Haut
Kondensierte HühnersoßeKondensierte Hühnersoße
1 Dose (10,5 Unzen) Kondensierte Hühnersoße1 Dose (10,5 Unzen) Kondensierte Hühnersoße
4
Blumenkohl, Jalapenos, Schalotte und Pilze hinzufügen. Mit Salz würzen und 8 bis 10 Minuten kochen lassen, um das Wasser aus dem Gemüse zu entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Reife OlivenGanze Reife Oliven
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum GarnierenLimetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren
Cremige TomatensuppeCremige Tomatensuppe
Ungesalzene Butter, Plus 8 Zusätzliche Esslöffel, WeichUngesalzene Butter, Plus 8 Zusätzliche Esslöffel, Weich
Reife Hass-Avocados, Geschält, Entkernt Und GewürfeltReife Hass-Avocados, Geschält, Entkernt Und Gewürfelt
Pint 9 Flüssigunzen Frisch Abgekochtes WasserPint 9 Flüssigunzen Frisch Abgekochtes Wasser
5
Die gedünsteten Tomaten dazugeben und mit Paprikaflocken würzen. Kräftig umrühren, um die Tomaten zu zerkleinern.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Gedünstete TomatenGedünstete Tomaten
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
6
Rinderbrühe und gemischtes Gemüse dazugeben und zum Köcheln bringen. Kochen, bis das gefrorene Gemüse weich ist. Vor dem Servieren abschmecken und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
(Pilzart Ihrer Wahl)(Pilzart Ihrer Wahl)
Mundgerechte GemüsestückeMundgerechte Gemüsestücke
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score9
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