Würziger Süßkartoffelsalat

Würziger Süßkartoffelsalat
Würziger Süßkartoffelsalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Vollkorn- und vegetarische Rezept hat 302 Kalorien, 4g Eiweiß, und 21 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit. 45 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Zwiebel, Salz, Yukon Gold Kartoffeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 4%. olide. Versuchen Würziger Süßkartoffel- / Kumara-Salat, Würziger Süßkartoffel-Quinoa-Salat, und Würziger geräucherter Süßkartoffelsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Waschen, mit einer Gabel durchstechen und die Süßkartoffeln und Yukon Goldkartoffeln in der Mikrowelle braten, bis sie weich sind. Kochen Sie die roten Kartoffeln in Salzwasser, bis sie weich sind. Die Kartoffeln nicht überkochen, sonst halten sie sich nicht im Salat.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
SüßkartoffelSüßkartoffel
Rote KartoffelRote Kartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Rote Kartoffeln abtropfen lassen und alle drei Arten über Nacht abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote KartoffelRote Kartoffel
3
Schälen Sie die Süßkartoffeln und Yukon Golds, und Würfel in 1/2 Zoll Würfel.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
4
Rote Kartoffeln in Viertel schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote KartoffelRote Kartoffel
5
Alle Kartoffeln in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Rote Zwiebel dünn schneiden und in ein Sieb geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote ZwiebelRote Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
7
Streuen Sie das Salz auf die Zwiebel und lassen Sie es 30 Minuten im Sieb sitzen, um es abtropfen zu lassen. Zwiebel auspressen, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und mit den Kartoffeln in die Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
ZwiebelZwiebel
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
SchüsselSchüssel
8
Knoblauch, Jalapeno, Zitronensaft, Mayonnaise, Currypulver, Petersilie und Pfeffer unterrühren und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CurrypulverCurrypulver
ZitronensaftZitronensaft
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
Jalapeno-PfefferJalapeno-Pfeffer
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion8
Gesundheits-Score12
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