Zing Zang Flanke Steak

Name: Zing Zang Flanke Steak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flankensteak; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Basilikumblätter; 1 Doppelt gefüllte Oreos frische Thymianblätter; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Italienische Würze; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer; 4 Garnelen und geädert Extra-natives Olivenöl; 1 klein Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko Paniermehl; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm peperoncino Calabrese Paprika (getrocknete scharfe rote Paprika in Öl); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert provolone; 1 Roma-Tomate, dünn geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Zing Zang Flank Steak einen Versuch. Eine Portion enthält 450 Kalorien, 42g protein, und 27 G Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie eine Tomate, Knoblauch, Gewürze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. score von 87% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte umfassen Flank Steak, Flank Steak, und Flank Steak.

Anweisungen

Stellen Sie eine große Bratpfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Mit etwas Olivenöl bestreichen und Knoblauch, Zwiebeln, italienische Gewürze und Thymian hinzufügen. Die Calabrese-Paprikaschoten dünn schneiden und in die Zwiebelmischung geben. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und gut karamellisieren, 7 bis 8 Minuten. Zum abkühlen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse

Peperoncini Zum Garnieren

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Schneiden Sie das Steak von überschüssigem Fett ab und entfernen Sie die zähe Silberhaut mit der Messerspitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Fruchtrolle

Legen Sie das Steak senkrecht auf ein sauberes Schneidebrett (damit das Getreide auf und ab läuft). Schneiden Sie mit einem scharfen Messer eine Seite des Fleischstücks flach ab und schneiden Sie es parallel zum Brett auf, damit Sie das Steak wie ein Buch öffnen können.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

1 Gelbe Fruchtrolle

Großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Auf einer Seite des Steaks die Zwiebelmischung verteilen. Top mit den Tomatenscheiben, Panko und geriebenem Käse. Die Basilikumblätter zerreißen und für die letzte Füllschicht darüber streuen. Falten Sie die Rindfleischklappe über die Oberseite, um sie abzudecken. Fädeln Sie das Steak mit einem Bambusspieß entlang der Schnittkante, um das Steak wieder zusammenzudichten, und halten Sie die Füllung fest.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Einem Hauch Von Philadelphia®, Geteilt

1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft

1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Air Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten

Erhitzen Sie eine große gusseiserne Pfanne oder Grillpfanne (oder Außengrill) auf hoch. Mantel leicht mit etwas öl zu reinigen und schaffen eine antihaft oberfläche.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Sautierte Garnelen, Geschält

Gemüseflocken

Das Flankensteak auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer bestreuen und auf den heißen Grill stellen. Auf der ersten Seite 5 Minuten kochen lassen und dann mit einem großen Spatel vorsichtig umdrehen und auf der zweiten Seite weitere 5 Minuten für mittlere Hitze kochen. (Wenn Sie ein gut gemachtes Steak wünschen, kochen Sie auf jeder Seite einige Minuten länger.)

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Flankensteak

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Gemüseflocken

Wenn Sie fertig sind, vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor Sie in 1 Zoll dicke Scheiben schneiden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

1 Gelbe Fruchtrolle

Schneidebrett

Air Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Gemüseflocken

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Zutaten

Portion:

6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flankensteak 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Basilikumblätter 1Doppelt gefüllte Oreos

frische Thymianblätter 2Nelke

knoblauch, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

Italienische Würze 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer 4Garnelen und geädert

Extra-natives Olivenöl 1klein

Zwiebel, in Scheiben geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko Paniermehl 31 Liter Vollmilch, zimmerwarm

peperoncino Calabrese Paprika (getrocknete scharfe rote Paprika in Öl)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert provolone 1

Roma-Tomate, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Die beiden Reben Columbia Valley Merlot mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 7 Dollar pro Flasche.