Zitronen-Knoblauch-Brathähnchen mit sautierten grünen Bohnen

Name: Zitronen-Knoblauch-Brathähnchen mit sautierten grünen Bohnen
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner butter oder margarine, erweicht; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Petersilie; 2 knoblauchzehen, gepresst; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket gefrorene ganze grüne Bohnen; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 Kilogramm 1 5 Pfund schweres ganzes Huhn, in 8 Stücke geschnitten

Zitronen-Knoblauch-Brathähnchen mit sautierten grünen Bohnen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 51 G protein, 46g Fett, und insgesamt 729 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. Eine Mischung aus Olivenöl, Salz, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 63%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Sautierte Hähnchenbrust mit Fava-Bohnen und grünem Knoblauch, Gebratenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit grünen Oliven, und Pan-gebratenes Huhn mit Zitronen-Knoblauch-grünen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Rühren Sie die ersten 7 Zutaten zusammen. Lösen Sie ab der Nackenhöhle die Haut von Brust und Trommelstöcken, indem Sie die Finger einführen und sanft zwischen Haut und Fleisch drücken. (Haut nicht vollständig lösen.) Reiben Sie die Hälfte der Buttermischung gleichmäßig unter die Haut.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Butter

Fleisch

Trockene Würze Reiben

Binden Sie Enden der Beine zusammen mit String; tuck Flügelspitzen unter.

Restliche Hälfte der Buttermischung über Hühnchen verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Butter

Verbreiten

Legen Sie das Huhn mit der Brustseite nach oben auf ein leicht gefettetes Gestell in einer leicht gefetteten flachen Bratpfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Backen Sie bei 450 für 30 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Reduzieren Sie die Hitze auf 350 und backen Sie 45 Minuten oder bis das Fleischthermometer in den Oberschenkel eingeführt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Backofen

Decken Sie sie bei Bedarf locker mit Aluminiumfolie ab, um eine übermäßige Bräunung zu verhindern.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Entfernen Sie Huhn auf eine Servierplatte, Reservierung tropft in der Pfanne. Huhn mit Folie abdecken und 10 Minuten vor dem Schneiden stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Pfanne

Bringen Sie die Säfte in einer großen Pfanne zum Kochen; Fügen Sie grüne Bohnen hinzu und kochen Sie 5 bis 7 Minuten oder bis zum gewünschten Grad an Zartheit. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer