Zucchini, Kürbis und Maisauflauf

Zucchini, Kürbis und Maisauflauf
Zucchini, Kürbis und Maisauflauf könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 26 G Fett, und insgesamt 398 Kalorien. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Wenn Sie Asiago-Käse, Speisesalz, Sahne und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 3%. ut. Versuchen Zucchini- oder Squash-Auflauf, Kürbis-und Zucchini-Auflauf, und Zucchini & gelber Squash-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Bringen Sie zuerst 2 Zutaten und Wasser zum Kochen in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze zu decken, und kochen 5 Minuten oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
3
Abtropfen lassen; drücken Sie vorsichtig zwischen Papiertüchern.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
4
Schmelze 2 El. butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze; Fügen Sie Zwiebel hinzu und braten Sie 10 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
6
Rühre Squash, Zwiebelmischung, Mais, die nächsten 6 Zutaten und 1/2 Tasse Semmelbrösel und Asiago-Käse zusammen, bis sie vermischt sind. Löffel Mischung in eine leicht gefettete 13 - x 9-Zoll-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Asiago KäseAsiago Käse
BrotkrumenBrotkrumen
SquashSquash
ZwiebelZwiebel
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Die restlichen 2 EL schmelzen. Butter. Rühren Sie in restlichen 1 Tasse Paniermehl und 1/2 Tasse Asiago Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Asiago KäseAsiago Käse
BrotkrumenBrotkrumen
ButterButter
8
Über den Auflauf streuen.
9
Backen Sie bei 350 für 45 bis 50 Minuten oder bis goldbraun und eingestellt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
10
15 Minuten vor dem Servieren stehen lassen.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score9
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