Zucchini-Nudeln

Zucchini-Nudeln
Zucchini Pasta könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 210 Kalorien, 10 G protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Joghurt, Olivenöl, Cheddar-Käse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. 0%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen 7 Große Zucchini Pasta Plus Zucchini und Huhn Wurst Penne Pasta, Pasta mit Zucchini, Zucchiniblüten und karamellisierten Zwiebeln, und Meine Go-To spiralisierte Diät Pasta: Gebackenes Huhn und Grünkohl Zucchini Pasta.

Anweisungen

1
Kochen Sie Linguine gemäß den Anweisungen der Verpackung. In einem Sieb oder Sieb die Zucchini abtropfen lassen und zusammendrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenPflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
SiebSieb
2
In einer großen Antihaft-Pfanne die Zucchini 2 Minuten in Öl anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Knoblauch hinzufügen; 1-2 Minuten länger braten oder bis die Zucchini weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
KnoblauchKnoblauch
4
In eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Fügen Sie den Joghurt, Käse, Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KäseKäse
JoghurtJoghurt
6
Linguine abtropfen lassen; zur Zucchinimischung geben und zum Überziehen geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenPflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score18
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