Ägäisches Lamm mit Orzo

Ägäisches Lamm mit Orzo
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie ägäisches Lamm mit Orzo aus. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 42g protein, 13g Fett, und insgesamt 448 Kalorien. Wenn Sie Zitronenschale, Feta-Käse, Lammschulter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Mandelkuchen mit Zitronenquarkfüllung als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. 1%. roßartig. Versuchen Lamm gebacken mit Orzo, Griechisches Lamm und Orzo, und Gebackener Orzo mit Lamm für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schneiden Sie Fett vom Lamm.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
2
Legen Sie das Lamm in einen elektrischen Slow Cooker und bestreuen Sie es mit Oregano, Schwarte und 1/4 Teelöffel Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
LammLamm
RindfleischRindfleisch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ungesalzene Butter Zum Einfetten Des EinsatzesUngesalzene Butter Zum Einfetten Des Einsatzes
3
Saft einfüllen; Lamm mit Spinat bestreuen. Deckel mit Deckel; 1 Stunde bei starker Hitze kochen. Reduzieren Sie die Wärmeeinstellung auf niedrig; Kochen Sie 7 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
SaftSaft
LammLamm
4
Spinat und Lamm aus dem Slow Cooker nehmen, Kochflüssigkeit reservieren; abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ungesalzene Butter Zum Einfetten Des EinsatzesUngesalzene Butter Zum Einfetten Des Einsatzes
5
Entfernen Sie Fleisch von Knochen; Verwerfen Sie Knochen, Fett und Gristel. Fleisch hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
6
Legen Sie eine Plastiktüte mit Reißverschluss in ein 2-Tassen-Glasmaß.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
7
Gießen Sie Tropfen in Beutel, und lassen Sie 10 Minuten stehen (Fett wird nach oben steigen). Dichtung tasche; vorsichtig snip off 1 untere ecke der tasche.
8
Abtropfen lassen in eine große Schüssel, stoppen, bevor Fettschicht Öffnung erreicht; Fett verwerfen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Fügen Sie 1/4 Teelöffel Salz, Lamm, Spinat, orzo und feta zu angespannt Bratenfett.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Feta-KäseFeta-Käse
LammLamm
2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen
SalzSalz
10
Auf Wunsch mit Oreganozweigen und Zitronenscheiben garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
ZitroneZitrone
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score96
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