Äthiopisches sautiertes Lamm oder Rindfleisch

Name: Äthiopisches sautiertes Lamm oder Rindfleisch
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (kann sein oder überfliegen) berbere gemischtes Gewürz, empfehlen Rezept #454642; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 3 grüne Peperoni, der Länge nach geviertelt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) lean lamm oder 12 unzen rindfleisch sirloin; 1 rote Paprika, dünn geschnitten; 1 Prise 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 klein süße Zwiebel, dünn geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Olivenöl oder 1 Esslöffel Pflanzenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie äthiopisches sautiertes Lamm oder Rindfleisch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 16g protein, 27 G Fett, und insgesamt 355 Kalorien. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Zwiebeln, Paprika, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Äthiopischer gewürzter Lammeintopf, Eritreischer / äthiopischer Rindfleischeintopf -- Tsebhi Sgan oder Schlüssel nass, und Ein äthiopisches Festmahl: Rinderhackeintopf, Collard Greens und Teff-Fladenbrot (Minchet Abish, Ye'basha Gomen und Ingera).