Gebratener Reis mit Ingwer

Name: Gebratener Reis mit Ingwer
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rapsöl, geteilt; 1 vgl. geriebener Parmesan geschredderte Karotte; 35 Habanero-Pfeffer gewürfeltes gekochtes Huhn; 158 Habanero-Pfeffer kalt gekochter Minute® Weißer Reis; 1 ei, leicht geschlagen; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte grüne Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 37 Habanero-Pfeffer gehackte süße rote Paprika; 1 vgl. geriebener Parmesan ganzer Schweinelendenbraten, pariert

Gebratener Ingwerreis braucht von Anfang bis Ende ungefähr 25 Minuten . Dieses Hors d'œuvre hat 422 Kalorien , 15 g Eiweiß und 8 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 58 Cent pro Portion. Eine Mischung aus Rapsöl, Karotten, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 42 % , was solide ist. Gebratener Reis mit Blumenkohl, braunem Reis und Gemüse ,Heilbutt mit Soja-Ingwer-Glasur und Ingwer-Pfirsich-Relish und Basmatireis mit Ingwer-Joghurt sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Erhitzen Sie in einer großen Bratpfanne 1 Teelöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Oliven, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Bis 1 1/2 Tassen Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten

Ei in die Pfanne gießen. Wenn das Ei stockt, die Ränder anheben und den rohen Teil darunter fließen lassen. Wenn das Ei vollständig gegart ist, auf einen Teller geben. Beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Bis 1 1/2 Tassen Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten

In derselben Pfanne Paprika und Zwiebel im restlichen Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert

Oliven, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Bis 1 1/2 Tassen Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute länger kochen. Reis, Hühnchen, Sojasauce und Ingwer unterrühren. Ei in kleine Stücke schneiden, in die Pfanne geben und erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert