Wie man in 5 Minuten ein Abendessen zubereitet

Wie das Sprichwort sagt: „Der Beweis liegt im Pudding“. Diese Perle der Weisheit trifft in diesem Fall besonders zu, da wir gleich tief in die Welt der 5-Minuten-Dinner-Ideen eintauchen werden. Diese unkomplizierten Entscheidungen sind die perfekte Alternative zu jenen mikrowellenbasierten Gräueltaten, die wir manchmal als „Essen“ bezeichnen. Lehnen Sie sich also zurück und lassen Sie sich von diesen sehr einfachen und wunderbar leckeren Ideen für ein schnelles Abendessen inspirieren. Fürchte dich nicht, denn hier gibt es nichts Einschüchterndes oder gar Faszinierendes. Nur Einfachheit in ihrer göttlichsten Form.

  1. 3 Zutaten Pfannengerichte

Der Hinweis steht im Titel. Eine Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Ihr fertig gekochtes Fleisch oder für die Vegetarier Tofu hinzu und schmücken Sie dies ganz einfach mit Ihren Lieblingssaucen und ein paar gewünschten Gemüsen. Auf übrig gebliebenem Reis servieren. Erledigt.

  1. Gebratener Blumenkohlreis

Erhitzen Sie eine Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe, braten Sie etwas Blumenkohlreis mit anderem Gemüse (frisch oder gefroren) an und fügen Sie eine Sauce Ihrer Wahl hinzu. Teriyaki ist ein schmackhafter Weg, aber es ist ein offenes Haus, wenn es um die Sauce geht. Ein Genuss ohne Kohlenhydrate. Erledigt.

  1. Gemüsesandwich

Ich verehre und verschlinge meine mit geröstetem Weizenbrot, tonnenweise Avocado, rotem Paprika, Hummus und gemahlenem schwarzem Pfeffer. Speicheln Sie schon? Aufleuchten! Verwenden Sie Ihre Lieblings-Sandwichfüller und genießen Sie Ihren Tag! Das ist kein Hexenwerk. (Obwohl Rucolablätter immer eine willkommene Ergänzung zu jedem Sandwich sind). Sei mutig. Erledigt.

  1. Maccaroni und Käse

Mit einem Klassiker kann man nichts falsch machen und dieses Gericht ist es auf jeden Fall. Für ein reichhaltiges und cremiges Mac and Cheese bequem zu Hause brauchen Sie nur gekochte Nudeln zu nehmen und sie mit hausgemachter Käsesauce zu mischen. Diese Sauce ist einfach zu erreichen. Butter, Mehl und Käse ist alles, was Sie brauchen. Für eine köstliche und köstliche Mahlzeit in 5 Minuten ist Mac and Cheese Ihre Eintrittskarte. Erledigt.

  1. Pita-Tasche

Legen Sie Ihre Pita in einen Toaster und füllen Sie sie nach dem Rösten mit allen Zutaten, die Ihr Magen begehrt. Das kann alles sein, von gekochtem Hähnchen über Hummus mit Gurken bis hin zu Schinken und Käse. Die bemerkenswert vielseitigen Pita-Taschen sind die perfekte Wahl für Essen unterwegs. Erledigt.

  1. Burrito Bowl

Ein warmes und würziges mexikanisches Gericht wird immer heilen, was Sie plagt, und dieses 5-Minuten-Gericht wird genau das tun. Stellen Sie sicher, dass Sie alle gewünschten Beläge im Voraus vorbereiten, damit Sie sie alle mit dem gewünschten Fleisch in eine Schüssel geben und erhitzen können. Leckeres Hausmannskost genau dort. Erledigt.

  1. Salat-Wraps

Diese sind mehr als einfach mit dem zusätzlichen Vorteil, gesund und kohlenhydratfrei zu sein. Alles, was Sie brauchen, sind die Füllungen Ihrer Wahl, sei es Krautsalat, Fleisch, Tofu oder sogar Pfannenreste. Wickeln Sie sie in frische Salatblätter und los geht's! Erledigt.

  1. Würzige Quesadilla

Dieser Klassiker benötigt nur zwei Zutaten. Eine Tortilla und Käse. Fügen Sie Ihren Käse zwischen zwei Tortillas (oder eine in der Mitte gefaltete Tortilla) hinzu und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze. Kochen, bis der Käse geschmolzen und die Tortilla knusprig ist. Für diejenigen, die einen extra scharfen Kick wünschen, fügen Sie etwas Taco-Gewürz hinzu. Mit etwas Salsa oder Guacamole servieren und Sie sind bereit, sich purer Köstlichkeit hinzugeben. Erledigt.

  1. Käseeier in einer Pfanne

Die Vielseitigkeit des bescheidenen Eies ist unbestreitbar. Vollgepackt mit Proteinen und einfach zu kochen, ist das Ei ein Lebensmittel, das Sie immer in Ihrer Küche haben sollten. Braten Sie für dieses Gericht etwas Gemüse und/oder Wurst Ihrer Wahl bei mittlerer Hitze an, machen Sie drei Vertiefungen und schlagen Sie Ihre Eier in den Vertiefungen auf. Streuen Sie etwas Käse darüber und würzen Sie die Eier mit Ihren Lieblingskräutern und -gewürzen. Zum Schluss die Pfanne mit einem Teller abdecken und die Hitze ausschalten. Lassen Sie die Pfanne 3-4 Minuten ruhen, damit alle Aromen ineinander übergehen können. Erledigt.

  1. Lecker Ramen

Dieses Gericht ist ein Dauerbrenner und voller Geschmack. Kochen Sie etwas Brühe auf dem Herd und fügen Sie übrig gebliebene Spaghetti, gekochte Nudeln oder sogar Instant-Ramen hinzu. Fügen Sie beliebiges Fleisch oder Gemüse hinzu und Sie erhalten ein Geschmackserlebnis. Erledigt.

  1. Fisch Tostada

Hier ist eine schnelle und leckere Idee, wenn Sie einen Taco-Dienstag genießen. Streuen Sie etwas gekochten Fisch auf Ihre Tostada und einige oder alle anderen klassischen Taco-Toppings und fertig! Ein köstlicher und einfacher mexikanischer Genuss. Erledigt.

  1. Indisch gewürztes Gemüse und Paneer/Huhn

Für einen einfachen und köstlichen indischen Geschmack nehmen Sie gekochtes Hähnchen oder Paneer (indischer Käse) und Gemüse, braten Sie sie an und fügen Sie Currypulver, Salz, Knoblauch, gehackte Zwiebeln und Zitronensaft hinzu. Die Aromen dieses Gerichts werden Sie zum Speicheln bringen und begeistern. Erledigt.

  1. Zoodles

Zucchini mit einem Spiralschneider zu dünnen Nudeln spiralisieren. Bereiten Sie sie wie Nudeln zu – in Olivenöl, Knoblauch, gehackten Tomaten, Spinat und gemahlenem Truthahn oder Hähnchen geworfen. Das ist ein schnelle, einfache und leckere Mahlzeit, die gesund und frisch ist. Erledigt.

  1. Hummus-Bowl

Dieser ist nicht schwer herauszufinden. Es ist ziemlich selbsterklärend aus dem Namen. Verteilen Sie etwas Hummus auf dem Boden der Schüssel und fügen Sie hinzu, was Sie möchten. Einige köstliche Optionen können Gurken, Hühnchen und Naturjoghurt sein. Aber wirklich, es liegt an den individuellen Vorlieben. Für ein optimales Eintauchen vergessen Sie nicht, etwas Pita zu rösten. Erledigt.

  1. Englische Muffin-Pizza

Nehmen Sie so ziemlich jede Art von Brot (französisches Brot, einen Bagel oder einen englischen Muffin, um nur einige zu nennen), verteilen Sie etwas Tomatensauce und fügen Sie Käse oder andere Beläge hinzu, die Sie möchten. Dazu gehören geräucherter Schinken, Hähnchen oder Pilze. Schieben Sie es in den Ofen, bis der Käse geschmolzen ist. Erledigt.

Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie schnell und einfach köstliche Gerichte mit minimalem Aufwand zubereitet werden können. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und gönnen Sie der Mikrowelle eine Pause. Sie werden es nicht bereuen. Kochen sollte nicht stressig oder zeitraubend sein und diese Gerichte beweisen das.