Hähnchenpfeffer unter Rühren braten

Name: Hähnchenpfeffer unter Rühren braten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verpackter brauner Zucker; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Cajun-Gewürz; 4 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis, optional; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan Honig-Senf -; 1 vgl. geriebener Parmesan Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt; 1 ( Auberginen) zwiebel, geviertelt; 1 klein jeweils kleine grüne, süße rote und süße gelbe Paprika, julienned; 340 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, ohne Haut, gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse weiße Perlgraupen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Worcestershire-sauce

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also die Hähnchenpfefferpfanne aus. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 432 kalorien, 21 g Eiweiß, und 18 g Fett jeder. Für $ 1.26 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Cajun-Gewürze, Honigsenf und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Sojasauce aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgericht mit folgen Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 48%. olide. Versuchen Hähnchen-Brokkoli-Pfanne, Schnelle Hähnchen-Brokkoli-Pfanne, und Schnelles 15-minütiges Pfannenrühren von Hühnchen und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne Paprika und Zwiebeln in 2 Esslöffeln Öl knusprig anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Herausnehmen und warm halten. In der gleichen Pfanne Hähnchen und Cajun in restlichem Öl anbraten, bis sie nicht mehr rosa sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel braunen Zucker, Maisstärke, Wasser, Zitronensaft, Senf, Sojasauce und Worcestershire-Sauce. über das Huhn gießen. Pfeffermischung in die Pfanne geben; kochen und 1 Minute rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegte Grüne Bohnen