Hühnchen Parmigiana

Hühnchen Parmigiana
Chicken Parmigiana ist ein glutenfreies und ursprüngliches Rezept für 4 Portionen. Für 1,98 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 41 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 319 Kalorien . Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 40 Minuten fertig. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Salz, Parmesankäse, Hähnchenbrusthälften und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Mit einer Spoonacular -Wertung von 59 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie Avocado Chicken Parmigiana , Pollan alla Parmigiana: Chicken Parmesan und (Lighter) Classic Eggplant Parmigiana für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie das Hähnchen in eine gefettete, quadratische Auflaufform (20 cm Durchmesser). Mischen Sie in einem kleinen Topf Tomatenmark, Wasser, Knoblauch und Gewürze und bringen Sie alles zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum ServierenFladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Behälter Vorgeschnittene Karottenstifte, GehacktBehälter Vorgeschnittene Karottenstifte, Gehackt
Prise Gemahlener PfefferPrise Gemahlener Pfeffer
Koriandersamen, Geröstet Und Fein GemahlenKoriandersamen, Geröstet Und Fein Gemahlen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Makronen, ZerbröseltPackung Makronen, Zerbröselt
8 Mittelgroße Frische Tomaten (ca. 4 Pfund), Geschält Und In Sechstel Geschnitten8 Mittelgroße Frische Tomaten (ca. 4 Pfund), Geschält Und In Sechstel Geschnitten
2
Über das Huhn gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Behälter Vorgeschnittene Karottenstifte, GehacktBehälter Vorgeschnittene Karottenstifte, Gehackt
3
Unbedeckt bei 400 °C 15–20 Minuten backen oder bis der Hühnersaft klar ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Behälter Vorgeschnittene Karottenstifte, GehacktBehälter Vorgeschnittene Karottenstifte, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Stängel ThymianblätterStängel Thymianblätter
4
Mit Käse bestreuen; 10 Minuten länger backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Stängel ThymianblätterStängel Thymianblätter
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score16
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