Abendessen heute Abend: Gebratenes Mangohähnchen

Name: Abendessen heute Abend: Gebratenes Mangohähnchen
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 1 huhn, in 8 Stücke geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 1 Doppelt gefüllte Oreos Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frische Minze, gehackt; 1 mango, geschält und in 1-Zoll-Stücke; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 4 Garnelen und geädert Salz und schwarzer Pfeffer; 10 Knoblauchzehen, geschält und ganz gelassen

Dieses glutenfreie Rezept hat 143 Kalorien, 3g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Wenn Sie Knoblauchzehen, Currypulver, Hühnerbrühe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Abendessen heute Abend: Trocken gebratenes Huhn, Abendessen heute Abend: Koreanisches Brathähnchen, und Abendessen heute Abend: Huhn gebratenes Steak mit Sahnesoße.

Anweisungen

Die Hähnchenstücke mit dem Öl beträufeln und mit Currypulver bestreuen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hühnchenstücke

Currypulver

Speiseöl

Butter in eine große Pfanne bei starker Hitze geben. Wenn Butter sprudelt, fügen Sie die Hühnchenstücke mit der Hautseite nach unten hinzu. Kochen Sie, bis sie goldbraun sind, und fügen Sie dann die Knoblauchzehen hinzu und drücken Sie sie in die Zwischenräume zwischen dem Huhn. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, die Pfanne abdecken und 15 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Ganze Knoblauchzehen

Ganzes Huhn

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Drehen Sie alle Hähnchenstücke um, decken Sie sie erneut ab und kochen Sie sie, bis die Hähnchenstücke durchgegart sind, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Mit einer Zange Hühnchenstücke entfernen und beiseite stellen. Löffel überschüssiges Fett ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Schalten Sie die Hitze zu hoch, und fügen Sie die Brühe und Reisessig. Kratzen Sie mit einem Holzlöffel alle gebräunten Teile vom Boden der Pfanne ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig