AFCS geschwärzte Tilapia mit gegrilltem Gemüse

Name: AFCS geschwärzte Tilapia mit gegrilltem Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Lawry's Gewürzsalz; 1 1 Pfund Zucchini, Cajun-Gewürz; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 1 grüne Paprika; 1 1 Pfund Zucchini, Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 Schalen von Zitrone; 2 (kann sein oder überfliegen) natriumarme Sojasauce; 1 1 Pfund Zucchini, Alte Bucht Gewürz; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 zu 2 vidallia Zwiebeln; 2 portabella-Pilze; 2 rote Paprika; 1 Mrs. Dash Table Blend & Zwiebel Kraut Gewürz; 1 1 Pfund Zucchini, Mrs. Dash-Tischmischung & Zwiebel / Kräutergewürz; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) 6 tilapia-filets; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's; 2 gelbe Paprika

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie AFCS geschwärzte Tilapia mit gegrilltem Gemüse aus. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 45g protein, 24 G Fett, und insgesamt 744 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von 13 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus braunem Reis, mrs. dash Table Blend & onion herb Seasoning, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Gewürzmischung zu verwenden, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kürbiskuchen Gewürz Creme Scones als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 97% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Geschwärzte Tilapia, Gegrillte Zitrone Tilapian und Sommergemüse in einer Folienpackung, und Geschwärzt Tilapia.

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Lawry's Gewürzsalz 11 Pfund Zucchini,

Cajun-Gewürz 1(kann sein oder überfliegen)

1 ganze frische Jalapeno 1

grüne Paprika 11 Pfund Zucchini,

Babyschalennudeln, al dente gekocht 1

Schalen von Zitrone 2(kann sein oder überfliegen)

natriumarme Sojasauce 11 Pfund Zucchini,

Alte Bucht Gewürz 2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)3(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1

zu 2 vidallia Zwiebeln 2

portabella-Pilze 2

rote Paprika 1

Mrs. Dash Table Blend & Zwiebel Kraut Gewürz 11 Pfund Zucchini,

Mrs. Dash-Tischmischung & Zwiebel / Kräutergewürz 680Nüsse jeder Art (gehackt)

6 tilapia-filets 11 Pfund Zucchini,

1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's 2

gelbe Paprika

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.