Alle Protein Hackbraten

Name: Alle Protein Hackbraten
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Krümelkuchenteig (Keebler); 1 2 TL Knoblauchpulver 4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 1 2 TL Knoblauchpulver knoblauch Pfeffer Würze; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerte gebratene Schweinehäute; 1 2 TL Knoblauchpulver Worcestershire-sauce

Brauche ein glutenfrei, milchfrei und ganze 30 Hauptgerichte? All Protein Hackbraten könnte ein ausgezeichnetes Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 252 kalorien, 17 g Eiweiß, und 19 g Fett jeder. Für 96 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 108 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept probiert haben. Wenn Sie Tomatensauce, Knoblauchpfeffergewürz, Knoblauchsalz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Eier aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaums Schokoladentomatenkuchen mit mysteriöser Ganache als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 49%. Dieser Score ist gut. Versuchen Menlo Parks neuer Blatt-Hackbraten - Sie können Restaurant-Verkostungs-Hackbraten zu Hause machen, es ist kein Geheimnis, wie man Hackbraten macht, Protein Puppy Chow {Proteinreich, GF, natürlich gesüßt + Super einfach}, und Mini-Protein-Cupcakes mit Funfetti-Zuckerguss {GF, proteinreich, 70 Kalorien, fettarm, super einfach} für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 375 Grad Fahrenheit (190 Grad Celsius) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

In einer großen Schüssel das Hackfleisch und die Worcestershire-Sauce vermischen. tomatensauce, zerdrückte Schweinehäute und Eier. Mit Chilipulver, Knoblauchsalz und Knoblauchpfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegte Grüne Bohnen