Amarant-Salat nach Tabouleh-Art

Name: Amarant-Salat nach Tabouleh-Art
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Vollkorn-Amaranth (wie Pfeilspitzen-Mühlen); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Sellerie; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte ungeschälte englische Gurke; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Tasse feta-Käse, zerbröckelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische flachblättrige Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Minze; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene Zitronenschale; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgelassene Kichererbsen ohne Salzzusatz in Dosen (Garbanzobohnen); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pinienkerne, geröstet; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kaltes Wasser

Tabbouleh-Stil Amaranth-Salat nimmt um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Diese Beilage hat 305 Kalorien, 9g protein, und 21 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kichererbsen ohne Salzzusatz, Feta-Käse, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Bulgur im Tabouleh-Stil, amaranth-Joghurt-parfait – knallte amaranth-parfait mit Früchten, und Koriander-Blumenkohl-Amaranth-Salat.

Anweisungen

1 1/2 Tassen kaltes Wasser und Amaranth in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Wasser fast absorbiert ist (es sieht aus wie Brei).

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Während Amaranth kocht, kombinieren Sie Gurke und nächste 11 Zutaten in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Seegurke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Amaranth in ein Sieb geben und unter fließendem kaltem Wasser bis zur Raumtemperatur abspülen; gut abtropfen lassen und mit der Rückseite eines Löffels drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb