Aprikosen-Huhn mit gerösteten Kartoffel Thins

Name: Aprikosen-Huhn mit gerösteten Kartoffel Thins
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer Aprikosenhälften, undrainiert; 4 gehäutete und entbeinte Hähnchenbrusthälften; 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 6 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 4 Garnelen und geädert Gebratenes Kartoffel-Lichtet; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel lite Sojasauce; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Aprikosenhähnchen mit gebratenen Kartoffeldünnen aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 322 Kalorien, 30g protein, und 7g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Aprikosenhälften, Lite-Sojasauce, Knoblauchzehe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Kartoffel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffelkuchen als dessert. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Garlicky Gebackene Kartoffel-Lichtet, Gebratenes Huhn mit Aprikosenglasur, und Gebratenes Huhn, Aprikose und Brie Panini.

Anweisungen

Legen Sie das Huhn zwischen 2 Blatt Plastikfolie. Mit einem Fleischhammer oder Nudelholz auf 1/2 Zoll Dicke abflachen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Aprikosen abtropfen lassen und Flüssigkeit reservieren. Aprikosen grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Aprikose

Rühren Sie reservierte Flüssigkeit, Aprikosen, Saft und die nächsten 3 Zutaten zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

Aprikose

Saft

Mehl und Pfeffer vermischen; Hähnchen in Mehlmischung ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Hähnchen in heißem Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 Minuten auf jeder Seite kochen. Hitze auf Mittel reduzieren; Aprikosenmischung einrühren. Kochen Sie 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl