Artischocke und sonnengetrocknetes Tomatenhähnchen

Name: Artischocke und sonnengetrocknetes Tomatenhähnchen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittenes Basilikum; 0 Heath Bar Toffeestücke Über frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrusthälften ohne Knochen je); 3 Knoblauchzehen, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding marinierte Artischockenherzen, halbiert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Öl-marinierte sonnengetrocknete Tomaten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch und fein geschredderter Parmesan; 1 Heath Bar Toffeestücke Über Salz; 2 groß schalotten, gehackt

Artischocke und sonnengetrocknetes Tomatenhuhn sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 52g protein, 21 G Fett, und insgesamt 440 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Basilikum, Pfeffer, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln, Sonnengetrocknete Tomaten Pesto Pasta mit Zoodles, und Einfaches veganes sonnengetrocknetes Tomatenpesto.

Anweisungen

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Olivenöl in einer großen, schweren ofenfesten Pfanne (nicht antihaft) bei starker Hitze erhitzen, bis das Öl heiß ist, aber nicht raucht.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Hähnchenbrust, Oberseite nach unten, und kochen, bis golden, 2 bis 3 Minuten. Hühnchen umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Ganzes Huhn

Schalotten und Knoblauch mit Hühnchen in die Pfanne geben und gelegentlich umrühren, damit der Knoblauch nicht brennt, bis die Schalotten weich und durchscheinend sind, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Ganzes Huhn

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnerbrühe, Artischockenherzen, sonnengetrocknete Tomaten, 1/2 TL hinzufügen. Salz und 1/4 TL. Pfeffer und Kochen, bis die Mischung zu Kochen beginnt, etwa 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Artischocken-Herzen

Hühnerbrühe

Pfeffer

Salz

Pfanne abdecken und in den Ofen stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Backen Sie 14 bis 16 Minuten oder bis das Huhn gerade durchgegart ist (Schnitt zur Überprüfung).

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Übertragen Sie Huhn auf einen Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Artischockenherz-sonnengetrocknete Tomaten-Brühe-Mischung mit Salz und Pfeffer abschmecken. Teilen Sie das Gemüse auf 4 umrandete Teller oder flache Nudelschalen, bedecken Sie jedes mit einem Stück Hühnchen und löffeln Sie die Sauce darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer