Bittere Melone Stir-Fry

Name: Bittere Melone Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bittere Melone, entkernt und in Scheiben geschnitten; 2 Nelke knoblauch, zerkleinert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein zwiebel, gewürfelt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schweinelende, in kleine Würfel geschnitten; 5 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tigergarnelen, geschält und deveined; 1 tomate, gehackt

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Bittere Melone Stir-Fry könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 8g Fett, und insgesamt 160 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 2 Lüfter. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Tigergarnelen, Knoblauch, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Punktzahl von 53%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gebratene bittere Melone, Bittere Melone und Gin, und Ernsthaft asiatisch: Bittere Melone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie die Zwiebel und den Knoblauch im heißen Öl, bis sie duftend sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Mischen Sie das Schweinefleisch in die Zwiebel und Knoblauch; kochen, bis nicht mehr rosa, ca. Rühren Sie die Garnelen in die Mischung und kochen Sie, bis sie nicht mehr durchscheinend sind, etwa 5 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Fügen Sie die Tomaten hinzu; mit Salz und Pfeffer würzen. Weiter kochen, bis die Tomaten weich werden, ca. Rühren Sie die bittere Melone durch die Mischung und kochen Sie, bis die Melone zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren