Bittere Melone Stir-Fry

Name: Bittere Melone Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bittere Melone, entkernt und in Scheiben geschnitten; 2 Nelke knoblauch, zerkleinert; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein zwiebel, gewürfelt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Schweinelende, in kleine Würfel geschnitten; 5 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Tigergarnelen, geschält und deveined; 1 tomate, gehackt

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Bittere Melone Stir-Fry könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 8g Fett, und insgesamt 160 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 2 Lüfter. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Tigergarnelen, Knoblauch, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Punktzahl von 53%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gebratene bittere Melone, Bittere Melone und Gin, und Ernsthaft asiatisch: Bittere Melone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie die Zwiebel und den Knoblauch im heißen Öl, bis sie duftend sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Mischen Sie das Schweinefleisch in die Zwiebel und Knoblauch; kochen, bis nicht mehr rosa, ca. Rühren Sie die Garnelen in die Mischung und kochen Sie, bis sie nicht mehr durchscheinend sind, etwa 5 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

Fügen Sie die Tomaten hinzu; mit Salz und Pfeffer würzen. Weiter kochen, bis die Tomaten weich werden, ca. Rühren Sie die bittere Melone durch die Mischung und kochen Sie, bis die Melone zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße