Blueberry-Mandel-Energieriegel

Name: Blueberry-Mandel-Energieriegel
Prep time: 3 h 10 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Mit Knoblauch eingeriebene Crostini, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesüßte, getrocknete Preiselbeeren; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Zimt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rohe Sonnenblumenkerne; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Haferflocken; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch roher Sesam

Blueberry-Mandel-Energieriegel könnten nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses Rezept dient, 16. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 10 G Fett, und insgesamt 174 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Haferflocken, Preiselbeeren, gemahlenem Zimt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 10 Minuten. Versuchen Kirsch-Mandel-Energieriegel, Aprikosen-Mandel-Energieriegel, und Aprikosen-Mandel-Energieriegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie einen Ofen auf 275 Grad F (135 Grad C) vor. Fetten Sie eine 9-Zoll-quadratische Auflaufform leicht ein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Mahlen Sie die Mandeln, Sesamsamen, Sonnenblumenkerne und Hafer in einer Küchenmaschine, bis sie einer groben Mahlzeit ähneln. Rühren Sie die gemahlene Mischung in einer Schüssel mit den Preiselbeeren, Blaubeeren, Ahornsirup und Zimt, bis sie gleichmäßig vermischt sind. Befeuchten Sie Ihre Hände mit Wasser und drücken Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne