Blumenkohl mit gerösteten Walnüssen

Blumenkohl mit gerösteten Walnüssen
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Blumenkohl mit gerösteten Walnüssen. Dieses glutenfreie Rezept hat 123 Kalorien, 4g Eiweiß, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Butter, Oscar Mayer echte Speckstücke, Pflanzer Walnussstücke, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept aus Kraftpapier-Rezepte hat-1-fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Punktzahl von 30% dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Ähnliche Rezepte umfassen Cremiger Blumenkohl mit gerösteten Walnüssen {Giveaway}, Quinoa mit Gerösteten Walnüssen, und Zitronen-Spaghetti mit Gerösteten Walnüssen.

Anweisungen

1
Butter in einer großen Pfanne schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Walnüsse, Zwiebeln und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 min. oder bis die Walnüsse leicht geröstet sind und die Zwiebeln unter gelegentlichem Rühren zart sind. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
WalnüssenWalnüssen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
3
Blumenkohl zu einer kleinen Menge kochendem Wasser in einem mittelgroßen Topf geben; abdecken. Zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; 8 bis 10 min köcheln lassen. oder bis Blumenkohl knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Drain.
5
Blumenkohl in Servierschale geben; mit der Walnussmischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
WalnüssenWalnüssen
6
Mit Speckstücken bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bacon BitsBacon Bits
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score3
GerichteBeilage
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