Blumenkohl und Couscous Pilaw

Name: Blumenkohl und Couscous Pilaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Blumenkohlröschen (etwa 1 mittlerer Kopf); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Korinthe; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 1 1 EL getrockneter Oregano extra-natives Olivenöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch geriebene Orangenschale; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Scheiben geschnittenen grünen Lauch; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorn-couscous

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Blumenkohl und Couscous Pilaw einen Versuch. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 490 Kalorien, 18g protein, und 10 G Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Orangenschale, Johannisbeeren, Orangensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Johannisbeeren zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Eine Tüte Pudding mit Johannisbeeren als dessert. score von 76% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Blumenkohl & Couscous-Pilaw, Couscous-Pilaw, und Couscous-Pilaw für ähnliche Rezepte.