Blumenkohl Und Kichererbsen-Curry

Name: Blumenkohl Und Kichererbsen-Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Kopf Blumenkohl , in Röschen geschnitten; 539 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, gespült und abgelassen; 1 Tb chilisauce, optional; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Koriander , gehackt; 2 Tbs Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 Tb knoblauch, gehackt; 1 Tb ingwer, gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, getrimmt und in 1 Zoll lange Stücke geschnitten; 1 Tb Öl; 1 x Zwiebel , gehackt; 1 x Salz; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Blumenkohl und Kichererbsencurry aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 353 Kalorien, 18g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 33 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von indischem Essen. Wenn Sie Öl, Currypulver, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Currypulver zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Curry-Eis mit Mango und Pistazien als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. roßartig. Versuchen Blumenkohl-Kichererbsen-Curry, Blumenkohl und Kichererbsen-Curry, und Kichererbsencurry mit Blumenkohl für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Kopf

Blumenkohl , in Röschen geschnitten 539Nüsse jeder Art (gehackt)

kichererbsen, gespült und abgelassen 1Tb

chilisauce, optional 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Koriander , gehackt 2Tbs

Weiße Zwiebel, gewürfelt 1Tb

knoblauch, gehackt 1Tb

ingwer, gehackt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

grüne Bohnen, getrimmt und in 1 Zoll lange Stücke geschnitten 1Tb

Öl 1

x Zwiebel , gehackt 1

x Salz 397Nüsse jeder Art (gehackt)

gewürfelte Tomaten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Botanica Weine Mary Delany Chenin Blanc mit 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 32 Dollar pro Flasche.