Bohnenburger mit Adobo Mayonnaise

Bohnenburger mit Adobo Mayonnaise
Bean Burger mit Adobo-Mayonnaise ist ein laktosefrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 352 Kalorien, 13g protein, und 7g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Wenn Sie Salz, Oregano, Karotten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von amerikanischem Essen. 5%. olide. Versuchen Southwest Pinto Bean Burger mit Chipotle Mayonnaise, Spicy Black Bean Burger mit Chipotle-Mayonnaise Skinnytaste, und BLT-Burger mit Speck, Mayonnaise für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Die ersten 4 Zutaten in heißem Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze 8 Minuten oder bis die Zwiebel weich ist anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Schwarze Bohnen und Pinto-Bohnen in einer großen Schüssel zerdrücken; Zwiebelmischung, Salsa und die nächsten 4 Zutaten einrühren. Cover und chill 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
Pinto-BohnenPinto-Bohnen
ZwiebelZwiebel
ZähneknirschenZähneknirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Mischung in 8 Pasteten formen.
4
Auf ein mit Aluminiumfolie ausgekleidetes Backblech legen, das mit Kochspray überzogen ist. Pasteten gleichmäßig mit Kochspray bestreichen. Chill 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackblechBackblech
5
Backen Sie bei 400 für 15 Minuten oder bis gebräunt und gründlich erhitzt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Verbreiten Sie Adobo Mayonnaise auf unteren Hälften der Brötchen. Top mit Salat, Tomaten, Pasteten, Salsa und oberen Brötchenhälften.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
KopfsalatKopfsalat
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
ZähneknirschenZähneknirschen
RollenRollen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score13
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