Bohnenburger mit Adobo Mayonnaise

Name: Bohnenburger mit Adobo Mayonnaise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 1 karotte, gerieben; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten selbst steigenden Maismehl mix; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 jalapeño Pfeffer, gesät und gehackt; 8 Garnelen und geädert Kopfsalat; 8 Garnelen und geädert Adobo-Mayonnaise; 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein zwiebel, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zähneknirschen; 8 Garnelen und geädert Salsa; 1 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 8 Vollkornbrötchen; 1 geschmolzener Butte Tomate

Bean Burger mit Adobo-Mayonnaise ist ein laktosefrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 352 Kalorien, 13g protein, und 7g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Wenn Sie Salz, Oregano, Karotten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von amerikanischem Essen. 5%. olide. Versuchen Southwest Pinto Bean Burger mit Chipotle Mayonnaise, Spicy Black Bean Burger mit Chipotle-Mayonnaise Skinnytaste, und BLT-Burger mit Speck, Mayonnaise für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die ersten 4 Zutaten in heißem Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze 8 Minuten oder bis die Zwiebel weich ist anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schwarze Bohnen und Pinto-Bohnen in einer großen Schüssel zerdrücken; Zwiebelmischung, Salsa und die nächsten 4 Zutaten einrühren. Cover und chill 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Pinto-Bohnen

Zwiebel

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mischung in 8 Pasteten formen.

Auf ein mit Aluminiumfolie ausgekleidetes Backblech legen, das mit Kochspray überzogen ist. Pasteten gleichmäßig mit Kochspray bestreichen. Chill 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray