Brokkoli Mac und Käse Überbacken
Brokkoli Mac und Käse Gratin könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 11g Fett, und insgesamt 374 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Pfeffer, Milch, Brokkoliröschen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen Brokkoli und Blumenkohl Gratin Mac n Käse, Brokkoli und Blauschimmelkäse Gratin Rezept, und Brokkoli-Blumenkohl-Gratin mit Cheddar-Käse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Backofen auf 40 vorheizen
Nudeln in kochendem Wasser 8 Minuten kochen; Brokkoli hinzufügen. Kochen Sie 3 Minuten oder bis die Nudeln fertig sind.
Hitze 2 Teelöffel öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze.
Knoblauch in die Pfanne geben; 45 Sekunden kochen.
Knoblauchmischung in eine kleine Schüssel geben; beiseite stellen.
Restliches 1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; Zwiebel einrühren. Kochen Sie 1 minute unter häufigem rühren.
Vom Herd nehmen; 3 Tassen Milch einrühren. Mehl leicht in einen trockenen Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.
Kombinieren Sie die restliche 3/4 Tasse Milch und Mehl in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen.
Mehlmischung zur Zwiebelmischung geben. Pfanne unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen auf mittlere bis hohe Hitze stellen; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 Minute oder bis dick, ständig mit einem Schneebesen rühren.
Vom Herd nehmen; Käse, Salz, schwarzen Pfeffer, roten Pfeffer und Muskatnuss unterrühren.
Fügen Sie Nudelmischung zur Milchmischung hinzu und werfen Sie sanft zum Mantel.
Gießen Sie die Mischung in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.
Kombinieren Sie Knoblauchmischung und Brot in einer Küchenmaschine; Puls 15 mal oder bis feine Krümel 1 Tasse messen.
Brotkrumenmischung über Nudelmischung streuen.
Backen Sie bei 400 für 18 Minuten oder bis die Oberseite Braun ist.