Brokkoli mit Orangencreme

Brokkoli mit Orangencreme
Brokkoli mit Orangencreme benötigt ungefähr 15 minuten von Anfang bis Ende. Diese Beilage hat 99 kalorien, 9 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Für 72 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Thymian oder Salz, Milch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, Lacto-ovo-vegetarisch und ursprünglich Diät. Mit einem Löffelchen punktzahl von 75%, dieses Gericht ist gut. Versuchen Orangener schläfriger Mohn-Cupcake mit stacheligem Orangen-Frischkäse-Zuckerguss, Bomboloni mit Orangenduft, Gebäckcreme und Schokoladen-Orangen-Dip, und Kirsch-Orangen-Sahne-Scones mit Blutorangen-Karamellsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie Brokkoli in einen Dampfkorb über 1 Zoll. kochendes Wasser in einen Topf geben. Abdecken und 5-8 Minuten dünsten oder bis sie knusprig sind. In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf Frischkäse, Milch, Thymian, Salz und Orangenschale vermengen. Kochen und bei mittlerer Hitze rühren, bis alles vermischt ist. Orangensaft unterrühren, bis alles vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Jetzt Und Später SüßigkeitenJetzt Und Später Süßigkeiten
Wie Der Neid Der EngelWie Der Neid Der Engel
OrangenschaleOrangenschale
1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich
2 Tassen Knoblauchzehen2 Tassen Knoblauchzehen
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Dattel-Haferkekse, Grob ZerbröseltDattel-Haferkekse, Grob Zerbröselt
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dampfer KorbDampfer Korb
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Brokkoli in eine Servierschale geben; mit Orangencreme und Nüssen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich
4 Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren4 Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren
Sonnentomaten NichtSonnentomaten Nicht
1/2 Tasse Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse1/2 Tasse Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score85
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