Brokkoli Rabe mit Sardellen und Paniermehl

Name: Brokkoli Rabe mit Sardellen und Paniermehl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 sardellen, fein gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner einfache getrocknete Paniermehl; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bund Brokkoli rabe (über , getrimmt, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 4 Garnelen und geädert grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 5 Heath Bar Toffeestücke extra-natives Olivenöl; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geriebener frischer oder abgetropfter zubereiteter Meerrettich

Brokkoli Rabe mit Sardellen und Paniermehl könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 94 Kalorien, 5g Protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Olivenöl, Zitronensaft, Wasser und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 4%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli Rabe Mit Knoblauch & Sardellen, Gemelli mit Brokkoli Rabe und Sardellen, und Brokkoli Rabe mit Tomaten, Sardellen & Spaghetti.