Bulgur-Abendessen im Südwesten der Türkei

Name: Bulgur-Abendessen im Südwesten der Türkei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur; 454 Habanero-Pfeffer kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 397 Habanero-Pfeffer dose Tomatenwürfel mit milden grünen Chilis; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Mais; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier griechischer Joghurt; 1 vgl. geriebener Parmesan fein gehackte grüne Zwiebel; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 227 Habanero-Pfeffer magerer Boden Türkei; 1 klein zwiebel, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also das Bulgur-Abendessen im Südwesten der Türkei aus. Dieses Rezept is für 4 Eine Portion enthält 362 kalorien, 29 g Eiweiß, und 3 g Fett Portion/en. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Wenn Sie Bulgur, Mais, Tomatenkonserven und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um den Pfeffer aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Einfaches Pfefferminzdessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 75%. iemlich gut. Versuchen Cindys Südwest-Hühnchen-Abendessensalat, Abendessen heute Abend: Würzige Südwest-Muscheln, und Südwest-Hühnchen-Pasta-Pfanne Abendessen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, Truthahn und Zwiebel bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Wasser Zu Ermöglichen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Bohnen, Tomaten, Wasser, Mais, Chilipulver, Kreuzkümmel, Pfeffer und Salz unterrühren. Zum Kochen bringen. Bulgur einrühren. Hitze reduzieren; abdecken und 13-18 Minuten köcheln lassen oder bis der Bulgur weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Bulgur

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Vom Herd nehmen; 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel. In der Zwischenzeit Joghurt, Frühlingszwiebeln und Koriander in einer kleinen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt