Bulgursalat mit verwelktem Mangold und grünen Oliven

Name: Bulgursalat mit verwelktem Mangold und grünen Oliven
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 mittlere Nelken knoblauch, gehackt und zu einer Paste mit einer Prise Salz püriert; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ganze grüne Oliven, wie Picholine, gut in warmem Wasser gespült, entsteint und sehr grob gehackt (1 Tasse); 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft (von 1 bis 2 Zitronen); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 EL Rotweinessig Schalotte, fein gewürfelt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüner Mangold (etwa 1 große oder 2 kleine Trauben), stielig

Benötigen Sie eine vegane Beilage? Bulgursalat mit verwelktem Mangold und grünen Oliven könnte ein tolles Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5g Protein, 24 G Fett, und insgesamt 317 Kalorien. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Zitronensaft, Olivenöl, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus finecooking.com hat 7 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Verwelkter Mangold-, Kichererbsen- und Granatapfelsalat, Mangold mit grünen Oliven, Johannisbeeren & Ziegenkäse, und Mangold mit grünen Oliven Johannisbeeren und Ziegenkäse Rezept.