Cheesy Brokkoli Frittata

Name: Cheesy Brokkoli Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliblüten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Karotte, zerkleinert; 4 Krümelkuchenteig (Keebler); 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebel, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebener Parmesan-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke sauce aus rotem Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tasse geschreddert Cheddar-Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Cheesy Broccoli Frittatan aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 18g Fett, und insgesamt 244 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Brokkoliblüten, Petersilie, Pfeffersauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 2%. iemlich gut. Versuchen Käsige Pasta Frittata, Cheesy Rösti Frittata, und Einfache käsige Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eier, Milch, Petersilie, Salz- und Pfeffersauce gut vermischen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Petersilie

Soße

Milch

Öl in 10-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie Brokkoli, Karotten und Zwiebeln in Öl etwa 5 Minuten unter häufigem Rühren, bis das Gemüse knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

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