Chicken Burritos mit Black-Bean-Salsa und Pfeffer Jack

Chicken Burritos mit Black-Bean-Salsa und Pfeffer Jack
Das Rezept Chicken Burritos mit schwarzen Bohnen Salsan und Pfeffer Jack könnte Ihr mexikanisches Verlangen in um befriedigen 45 Minuten. Für $2.37 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 46g protein, 21 G Fett, und insgesamt 391 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Limettensaft, frisch gemahlener Pfeffer, Schalotten einschließlich Tops, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Punktzahl von 55%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Mais, Schwarze Bohnen und Pfeffer Jack Burritos, Chicken Burritos mit Käse und Salsa aus schwarzen Bohnen, und Hähnchen-und Schwarze Bohnen Burritos mit Avocado-Ananas-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zünden Sie den Grill an oder erhitzen Sie den Broiler. Kombinieren Sie in einer kleinen Glas- oder Edelstahlschüssel die Bohnen, die Schalotten, den Zitronensaft, den Kreuzkümmel und 1/4 Teelöffel Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
¼ Teelöffel Oregano¼ Teelöffel Oregano
(große Röhre)(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vollkornbrötchen Zum ServierenVollkornbrötchen Zum Servieren
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
2
Reiben Sie die Hähnchenbrust mit dem Chilipulver, Pfeffer und dem restlichen 1/4 Teelöffel Salz ein. Kochen Sie das Huhn bei mäßiger Hitze für 5 Minuten. Drehen und kochen, bis braun und gerade fertig, 4 bis 5 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
(große Röhre)(große Röhre)
Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und GeröstetBaguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet
3
Entfernen, das Huhn einige Minuten ruhen lassen und dann in Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
4
Ofen auf 35 erhitzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren
5
Legen Sie ein Viertel des Käses in eine Linie in der Nähe einer Kante jeder Tortilla. Den Käse mit einem Viertel der Salsa aus schwarzen Bohnen und dann mit einem Viertel der Hühnerscheiben belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
6
Rollen Sie die Burritos auf und wickeln Sie sie jeweils in Folie ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Zu 8 PflaumenZu 8 Pflaumen
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade
7
Backen Sie sie, bis der Käse schmilzt, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren
8
Menüvorschläge: Verschönern Sie Ihre Burritos mit saurer Sahne oder Salsa, wenn Sie möchten. Geschnittene Tomaten oder Reis würden gute Beilagen machen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-ChipsButterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
9
Do-Ahead-Tipp: Sie können die Burritos im Voraus zusammenbauen und kurz vor dem Servieren backen. Wenn sie im Kühlschrank waren, fügen Sie etwa fünf Minuten zur Backzeit hinzu.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren1/4 Tasse Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren
10
Weinempfehlung: Halten Sie sich bei der Hitze des Käses von ernsthaften, alkoholreichen und säurearmen Weinen fern. Probieren Sie einen Weißwein aus einem kühleren Anbaugebiet wie einen Riesling aus der Region Finger Lakes in New York oder einen Weißwein aus der italienischen Region Südtirol. Ein kaltes Bier ist eine gute Alternative.
Zutaten, die Sie benötigen
RieslingRiesling
AlkoholAlkohol
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
18 Riesengarnelen, Mit Schwanz, Geschält Und Entdarmt18 Riesengarnelen, Mit Schwanz, Geschält Und Entdarmt
1/2 Pfund Gehackter Schellfisch1/2 Pfund Gehackter Schellfisch
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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