Chipotle-Limette pürierte Süßkartoffeln

Chipotle-Limette pürierte Süßkartoffeln
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Beilage? Chipotle-Limetten-Süßkartoffelpüree könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 0 G Fett, und insgesamt 212 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Salz, braunen Zucker, Chipotle-Chili in Adobo-Sauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Chipotle pürierte Süßkartoffeln, Chipotle pürierte Süßkartoffeln, und Chipotle pürierte Süßkartoffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Durchstechen Sie jede Kartoffel mit einer Gabel 3 bis 4 mal auf jeder Seite. Wickeln Sie jede Kartoffel in ein feuchtes Papiertuch. Mikrowelle bei HOHEN 8 Minuten, Drehen nach 4 Minuten. Etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
MikrowelleMikrowelle
2
Kartoffeln halbieren; Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Brei Fruchtfleisch.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Rühren Sie braunen Zucker, Milch, Limettensaft, Chipotle-Chili, Adobo-Sauce und Salz in Kartoffelpulpe.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
Adobo-sauceAdobo-sauce
Brauner ZuckerBrauner Zucker
LimettensaftLimettensaft
KartoffelKartoffel
MilchMilch
SalzSalz
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score34
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