Chunky Mango-Ingwer-Sauce

Chunky Mango-Ingwer-Sauce
Sie können nie zu viele Sauce Rezepte haben, so geben Chunky Mango-Ingwer-Sauce einen Versuch. Dieses Rezept dient, 32. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 0g protein, 1g Fett, und insgesamt 21 Kalorien. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem glutenfrei und vegan Diät. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Knoblauch, Olivenöl, Ingwer und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. icht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Frischer Obstteller mit Ingwer-Mango-Sauce, Frischer Obstteller mit Ingwer-Mango-Sauce, und Gebratene Garnelen mit Jalapeño-Minze-Ingwer-Sauce & Mango.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel hinzufügen; saut 7 Minuten unter häufigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Mango, Tomate, Ingwer und Knoblauch hinzu; 5 Minuten kochen. Restliche Zutaten einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
TomateTomate
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion32
Gesundheits-Score2
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