Eine Portion enthält 156 Kalorien, 6g Eiweiß, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 20 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie eine braune Sauce, Olivenöl, vegetarisches Hackfleisch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 51 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Garden Capunti - Pasta mit frischen Gartenaromen (Fleischloser Montag), Fast berühmter Gartensalat (Olive Garden Copycat), und Marinierter Gartensalat / Garten fertig machen.
Anweisungen
1
In einem großen Topf die Zwiebel und den Knoblauch vorsichtig im Olivenöl anbraten, bis die Zwiebel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
1 Orange, Schale
20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
2
Fügen Sie die Karotten hinzu und kochen Sie sie vorsichtig 5-10 Minuten lang, bis auch die Karotten weich werden.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren
3
Fügen Sie die Zucchini hinzu und kochen Sie für ein paar Minuten, dann fügen Sie die Pilze und Erbsen hinzu und kochen Sie für ein paar Minuten.
Soja-Hackfleisch, Gemüsebrühe, Wein, Tomatenpüree und braune Sauce dazugeben und gut unterrühren. Aufkochen, aufkochen lassen, abdecken und 30 - 40 Minuten garen, bis sich die Aromen gut vermischt und die Sauce eingedickt hat. Gelegentlich umrühren. Wenn es fertig ist, würzen.
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
5
Während das herzhafte Hackfleisch kocht, dämpfen oder kochen Sie Ihre Rübe, Blumenkohl und Kartoffeln in separaten Pfannen. Sobald es weich ist, zerdrücken und würzen Sie die Rübe, dann zerdrücken Sie den Blumenkohl und die Kartoffel mit etwas Butter und würzen Sie dies auch.
Zutaten, die Sie benötigen
Vollkorncracker
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln
Kohlrabi
Hackfleisch
6
Sobald alles fertig ist, montieren Sie Ihre zwei großen Kuchen. Füllen Sie zuerst jedes Gericht mit herzhaftem Hackfleisch, fügen Sie dann eine Schicht Rübe hinzu und beenden Sie es mit einer Schicht Blumenkohlpüree und Kartoffeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Vollkorncracker
9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln
Kohlrabi
Hackfleisch
7
Pop ein gericht in einem vorgeheizten ofen (200c/180c fan/gas)
Zutaten, die Sie benötigen
Steakgewürzmischung, Bevorzugte Marke Montreal Steak Seasoning Von McCormick
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
8
für ungefähr 20-25 Minuten, bis die Kartoffel golden ist und das Gericht kochend heiß ist. Sobald Sie abgekühlt sind, legen Sie das andere Gericht in den Gefrierschrank, um eine weitere Nacht zu sparen.
Zutaten, die Sie benötigen
9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln
Steakgewürzmischung, Bevorzugte Marke Montreal Steak Seasoning Von McCormick
9
Mit noch mehr Gemüse servieren! Du bist ein Held!!!